Mijn naam is Maureen van Brenk, geboren in 1949.

Op jeugdige leeftijd kreeg ik rugproblemen, hernia. Na jaren dokteren kwam ik in contact met yoga en later met adem- en ontspanningstherapie.

Het resultaat was dat mijn lichaam soepeler werd en ik beter ging bewegen. Ook kwam ik positiever in het leven te staan, milder en sterker.

Nadat ik de yoga opleiding had afgerond heb ik nog de volgende cursussen en workshops gevolgd:

• ontspanningsmassage, nek- schouder- (onder)rug- en knieklachten
• Chakra's
• adem- en ontspanningstherapie

Voor het komende jaar staan weer diverse workshops en opleidingen op mijn programma.

Yoga- en adem- en ontspanningstherapie vullen elkaar prima aan.

De opleiding voor adem- en ontspanningstherapie heeft de beleving van de yoga voor mij geïntensiveerd.

Behalve de 'gewone' yoga geef ik les aan mindervaliden en zwangeren. Daarnaast geef ik twee maal per jaar een korte cursus adem- en ontspanningstherapie. Ook geef ik individuele yoga lessen en adem- en ontspanningstherapie.

In Engeland treedt ik regelmatig op als gast docente op het 'Ickwell Bury', een yoga centrum voor gehandicapten. Hier komen mensen met M.S., M.E., Rheuma, Artritis, hartproblemen en ademhalings-moeilijkheden, of die op een of andere manier gehandicapt zijn geraakt.

Omdat adem- en ontspanningstherapie oefeningen heel subtiel zijn deze oefeningen zeer geschikt voor deze categorie mensen.

Voordelen van yoga en adem- en ontspanningstherapie zijn ondermeer:

• beter slapen
• meer bewegingsvrijheid
• minder medicijn gebruik
• minder afhankelijk van anderen
• makkelijker bewegen
• beter in je vel zitten
• ontspannend

Voor meer informatie kunt u mij bellen, Yoga Centrum Balans 072 -5764009 of tussen 17.00 - 19.00 uur 072 5713631 vragen naar Maureen. Mijn website is www.geocities.com/yoga_centrum_balans/