Instructies - Zittend
Pagina 4 van 5: Zittend
Pagina 4 van 5
Zittend
0 Zit, knieën cirkelen (zit, benen wrijven, tweede versie, makkelijker, kleiner)
Zit, stand voeten
Zit, voeten drukken
0 Zit, knieën open/dicht
0 Zit, bevriezen
0 Zit, benen wrijven
1 Zit, zitten
1 Zit, voor/achter
1 Zit, links/rechts
1 Zitten, hoofd links/rechts
1 Zitten, staan
0 Tweetal, zit, lendenadem
1 Tweetal, zit, gewicht links/rechts
1 Tweetal, zit, hoofd links/rechts
2 Tweetal, zit, hoofd begeleiden, voor/achter
